Pourquoi les promesses de changement rapide échouent… et ce qui fonctionne vraiment.

On vous a sans doute dit qu’il suffisait de 21 jours pour changer une habitude.

 L’idée est séduisante.

Mais ce n’est pas ainsi que fonctionne l’esprit.

Cette conférence propose de comprendre ce que sont réellement les habitudes — et pourquoi la volonté seule ne suffit pas.

 Après plus de cinquante ans d’expérience et de recherche sur l’esprit et le cerveau, je peux l’affirmer :

Les habitudes ne sont pas de simples comportements.

Elles se construisent tôt, s’enracinent profondément et agissent en grande partie hors de notre conscience.

Nous ne naissons pas avec elles.
Nous les apprenons.
Et nous les renforçons.

 Or, seule une petite partie de nos habitudes est consciente.

Le reste agit en silence — d’où la difficulté à les transformer.

 C’est pourquoi les promesses rapides séduisent… mais déçoivent.

 Car lorsqu’on parle des habitudes, comme souvent avec le cerveau,
la réalité scientifique est très différente de la fiction commerciale.

Comprendre est un premier pas.
L’atelier qui suivra vous permettra d’explorer ce que la science rend réellement possible.

Je vous dis à bientôt !

VOTRE BMB